暗光下的眼睛，像是在玩捉迷藏
你知道吗？当光线暗下来的时候，我们的眼睛就像是在玩一场捉迷藏的游戏。光线不足，眼睛就得更加努力地工作，试图找到那些躲在暗处的物体。这时候，瞳孔会自动放大，就像相机镜头的孔径变大一样，让更多的光线进入眼睛。但是，放大瞳孔虽然能增加进光量，却也让眼睛更容易受到眩光和模糊的影响。所以，在暗光下看东西，不仅费劲，还容易让眼睛感到疲劳。
视力下降的“隐形杀手”
光线暗不仅仅让眼睛累，它还是视力下降的“隐形杀手”之一。长时间在暗光下阅读或工作，眼睛的调节系统会过度紧张，导致视力模糊、眼干、甚至头痛。更糟糕的是，这种不良的用眼习惯还可能引发近视或加重现有的近视程度。所以，别以为在昏暗的灯光下看书是一种浪漫的行为，实际上它可能正在悄悄地损害你的视力。
如何避免成为“夜猫子”眼中的受害者
为了避免成为暗光下的视力受害者，我们可以采取一些小措施。首先，尽量选择光线充足的环境进行阅读和工作。如果必须在暗光下进行活动，可以考虑使用护眼灯或调高屏幕亮度。其次，定期休息眼睛也很重要。每隔一段时间就闭目养神或远眺窗外几分钟，给眼睛一个放松的机会。最后，保持良好的生活习惯和饮食均衡也能帮助保护视力。多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜和橙子等水果蔬菜。