手机：你的新任闹钟
你有没有发现，手机已经成了我们生活中不可或缺的“闹钟”？每天早上，不是闹钟叫醒你，而是手机的各种推送、消息和广告。你迷迷糊糊地拿起手机，刷刷朋友圈，看看新闻，不知不觉中，时间已经过去了半小时。你以为这只是个例？错了！根据最新的调查显示，大多数人每天早上醒来后的第一件事就是看手机，平均使用时间超过30分钟。这还不包括那些“再刷五分钟”的额外时间。
午餐时间的“小插曲”
午餐时间到了，你以为你可以好好享受一顿饭？别天真了！手机才是你的“主菜”。吃饭的时候，你不自觉地拿起手机刷视频、看直播、玩游戏。一顿饭下来，你可能连自己吃了什么都记不清了。更有趣的是，很多人甚至会在吃饭的时候进行视频通话，仿佛手机才是他们的饭友。据统计，午餐时间平均每人使用手机的时间超过40分钟。这还不包括那些因为玩手机而忘记吃饭的人。
下班后的“狂欢”
下班了！你以为你可以放松一下？错了！手机才是你的“娱乐中心”。回到家后，你不自觉地躺在沙发上刷剧、打游戏、逛淘宝。一晚上下来，你可能连电视都没开过。更有趣的是，很多人甚至在睡觉前还要再刷一会儿手机，仿佛这样才能安心入睡。据统计，下班后平均每人使用手机的时间超过3小时。这还不包括那些因为玩手机而熬夜的人。