了解基本知识
说到男人的生育能力，很多人可能觉得这事儿离自己很远，但其实了解一些基本知识还是挺有必要的。首先，生育能力不仅仅是女人的事，男人在这方面也扮演着重要角色。简单来说，男人的生育能力主要看两个方面：精子的数量和质量。数量不够或者质量不佳，都会影响怀孕的可能性。所以，如果你和伴侣正在计划要个宝宝，了解一下自己的“小战士”们是否健康活跃是很有必要的。
自我检查的方法
那么，男人怎么自查生育能力呢？其实方法并不复杂。首先，你可以观察一下自己的生活习惯。抽烟、喝酒、熬夜这些不良习惯都会影响精子的质量和数量。如果你是个“夜猫子”或者“烟酒不离手”的类型，那可能需要调整一下了。其次，体重也是一个重要因素。肥胖不仅影响外观，还会影响荷尔蒙水平，进而影响生育能力。所以，保持一个健康的体重也是自查的一部分。
专业检查的必要性
当然，自我检查只是初步的判断方法，如果想要更准确地了解自己的生育能力，还是需要去医院做个专业检查。医生会通过精液分析来评估你的精子数量、活力和形态等指标。这个过程其实很简单，也不会太尴尬。如果你发现自己的检查结果不太理想，也不用太担心，医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。记住，现代医学发达得很，很多问题都是可以解决的。