梦里的奇奇怪怪，谁来管管？
说起做梦，大家都有过吧？有时候梦到自己在天上飞，有时候梦到自己变成了一只猫，还有时候梦到自己在考试，结果发现试卷上的题目一个都不会。这些梦啊，真是让人哭笑不得。但是，你有没有想过，记录这些梦的时候，会不会有什么忌讳呢？比如说，会不会因为记录了某个梦，然后就真的发生了什么不好的事情？或者是因为记录了某个梦，然后就被什么神秘力量盯上了？
其实啊，这些问题都是大家自己吓自己的。梦境本身就是一个非常主观的东西，它反映了我们在现实生活中的各种情绪和压力。所以，记录梦境其实是一种很好的自我探索方式。你可以通过分析自己的梦境，了解自己内心深处的想法和感受。当然啦，如果你真的觉得某个梦有点“邪门”，那也可以选择不记录。毕竟，梦境这种东西嘛，本来就是虚无缥缈的。
梦境记录小贴士：别太较真
如果你决定要记录自己的梦境了，那我给你几个小贴士吧。首先呢，别太较真。梦境里的情节往往是混乱的、不合逻辑的。你可能会在梦中一会儿是国王一会儿是乞丐的。所以啊，别太纠结于梦境的具体细节和逻辑性。你只需要把大致的情节和感受记录下来就可以了。
其次呢，别给自己太大压力。有些人可能会觉得“哎呀我一定要记得每一个梦”或者“我一定要把每一个梦都分析得透透彻彻”。其实没必要这样啦！记录梦境只是一种自我探索的方式而已。你完全可以根据自己的兴趣和时间来决定要不要记录、怎么记录、什么时候记录等等。
最后呢，别忘了保持轻松愉快的心情哦！毕竟啊做梦是一件很神奇的事情嘛！你可以把它当成一种游戏或者娱乐活动来看待——比如说每天早上醒来后花几分钟时间回忆一下昨晚做了什么梦然后再简单地记下来这样既不会占用太多时间又能让自己感到轻松愉快何乐而不为呢？
梦境与现实的界限：别混淆
说到这里可能有人会问了：“那如果我做了个特别真实的噩梦怎么办？会不会影响到我的现实生活啊？”这个问题其实很好回答——只要你别把梦境和现实混淆就行了！比如说你做了一个特别恐怖的噩梦然后醒来后发现自己浑身冷汗心跳加速这时候你可以深呼吸几下告诉自己“这只是个梦而已”然后慢慢地调整好自己的情绪就好了；再比如说你做了一个特别美好的美梦然后醒来后发现自己还在床上这时候你可以微笑着对自己说“虽然不能真的去那个美丽的地方但至少我可以在心里回味一下那个美好的感觉”这样既不会影响到你的现实生活又能让你保持积极乐观的心态何乐而不为呢？总之啊记住一点：无论你在梦中经历了什么只要你能够分清楚什么是梦境什么是现实那就没什么好担心的啦！