我整理了一下手机的使用习惯，突然发现护眼模式好像一直开着。一开始是觉得屏幕在晚上看起来柔和一些，不那么刺眼，特别是看电子书或者视频的时候，感觉眼睛没那么累了。但后来才发现，这个模式并不是一直自动开启的，而是我在某个时候无意中设置了“夜间模式”或者“护眼模式”，然后就一直没关。直到有一次在白天使用手机，发现屏幕颜色变得偏暖，亮度也调低了，才意识到自己可能已经习惯了这种状态。
其实我也不太清楚到底是哪一天开启的，可能是某个晚上看了太久手机，觉得眼睛不舒服，就随手点了一下“护眼模式”按钮。但奇怪的是，这个功能好像不是那种需要手动关闭的类型，它会根据时间自动切换。有时候我早上起床后打开手机，发现屏幕还是暖色调的，虽然不觉得特别刺眼，但也总觉得有点不自然。特别是看新闻、聊天或者一些需要高对比度的内容时，这种颜色偏移让我有点分心，感觉信息传达不够清晰。
我试着在白天用一下原生的屏幕颜色，才发现原来手机的默认显示效果其实更舒服。尤其是在阳光下或者室内光线比较明亮的时候，原生的屏幕色彩更真实，颜色层次也更分明。而护眼模式虽然在晚上确实能减少蓝光对眼睛的影响，但如果一直开着的话，反而会让人对屏幕的反应变得迟钝。比如看一张图片的时候，原本应该鲜艳的颜色变得暗淡，甚至有些发黄的感觉，这让我有点不适应。
我这部手机是小米13 Ultra，之前用过小米12系列的时候也遇到过类似的问题。那时候我还不太了解护眼模式的作用和影响，只是觉得它能调低蓝光。但后来发现这个功能其实挺敏感的，它会根据环境光自动调整色温和亮度。虽然听起来很智能，但有时候它调整得太过分了。比如在光线不太强的情况下，它会把屏幕调得特别暗，甚至让人看不清文字。而如果一直开着的话，在白天和夜晚之间切换时还会出现明显的视觉落差。
其实现在想想，护眼模式的设计初衷是好的，但它并不是万能的。每个人的眼睛对光线和色彩的敏感度不同，有些时候它反而成了一个干扰项。我倒是觉得手机厂商可以多提供一些自定义选项，比如让用户自己设定什么时候开启护眼模式、色温怎么调、亮度是否要自动调整等等。这样既不会让功能变得太复杂，也能满足不同用户的实际需求。现在我倒是习惯了它的存在，在晚上使用的时候不会觉得不适了。只是偶尔在白天打开手机的时候，会有点恍惚地觉得“这屏幕怎么变了？”