我开始注意到手机里有个叫“屏幕时间管理”的功能。一开始，我以为这东西就是个简单的统计工具，告诉你每天花了多少时间在手机上。但用了一段时间后，发现它比我想象的要复杂一些。
有一天晚上，我躺在床上刷视频，突然弹出一个提醒，说我已经连续看了两个小时了。我当时有点惊讶，因为感觉好像没看多久。才发现，这个功能不只是告诉你时间，还会根据你的使用习惯来提醒你。比如，如果你连续使用手机超过一定时间，它就会跳出来提醒你休息一下。
这个提醒有时候也挺烦人的。比如有一次我在工作时需要查资料，结果每隔一小时就弹出一个提醒，让我休息眼睛。虽然我知道这是为我好，但总觉得有点打断思路。我干脆把它关掉了几天，结果发现自己的屏幕时间又回到了以前那种无节制的状态。
我又重新打开了它。这次我稍微调整了一下设置，把提醒的时间间隔调长了一点。这样一来，它就不会那么频繁地打扰我了，但依然能在关键时刻提醒我该休息了。
其实和上一部手机相比，这个功能算是比较新的东西。以前那部手机虽然也有类似的统计功能，但没这么智能。那时候我只是偶尔看看自己用了多长时间，感觉也没什么特别的改变。现在这部手机好像更懂我的习惯一些，候甚至能预测到我会长时间使用某个应用。
我还发现一个有趣的现象：自从用了这个功能后，我开始不自觉地关注自己在不同应用上花了多少时间。比如有一天我发现自己在社交媒体上花了太多时间后，第二天就刻意减少了刷手机的次数。虽然这种改变不是很明显，但感觉自己的生活节奏确实有所调整了。