在网上看到有人说吃薏米能降血糖，我就想着试试看。其实我也不是特别懂这些，只是家里老人血糖有点高，想着能帮上忙就好。
第一天煮薏米粥的时候，感觉煮出来的味道有点淡，不太像平时吃的米饭那么香。我还是坚持吃了几天，主要是觉得反正也没什么坏处。才发现，原来薏米要提前泡一下，煮的时候才会更软糯，味道也会好一些。
吃了大概一周左右，我也没觉得有什么特别的变化。倒是家里的老人说，好像感觉饭后血糖没那么高了。我当时还挺惊讶的，因为之前也没抱太大希望。后来想想，可能是因为薏米本身就比较清淡，吃多了也不会觉得太油腻，对血糖的影响可能就没那么大。
其实我也不是特别确定是不是薏米的作用，毕竟老人的饮食习惯也有些变化。但至少现在家里煮饭的时候会多放点薏米进去，感觉这样也挺好的。