总是感觉心跳有点快，尤其是在晚上躺在床上刷手机的时候。之前听朋友说过，心悸的时候可以试试深呼吸，或者放下手机休息一下。于是，有天晚上我试着把手机放在一边，闭上眼睛深呼吸了几分钟。果然，心跳慢慢平稳了下来。
有时候心悸来得突然，尤其是在看一些紧张的剧情或者玩游戏的时候。那天晚上，我正在追一部悬疑剧，剧情到了高潮部分，突然感觉心跳加速，手心也开始出汗。我下意识地按了按手机的音量键，把声音调小了一些，然后深呼吸了几下。虽然剧情还在紧张地推进，但感觉自己好像稍微平静了一点。
才发现，原来手机里有个“夜间模式”功能，可以自动调整屏幕的亮度和色温。之前一直没怎么用过，直到有次晚上玩手机时觉得屏幕太刺眼，才想起来试试这个功能。打开后，屏幕变得柔和了很多，看久了眼睛也不那么累了。或许这也是为什么最近晚上玩手机时心悸的感觉没那么明显了。
和上一部手机相比，这部手机的震动反馈好像更细腻一些。尤其是打字的时候，每次按键都有一种轻微的震动反馈，感觉像是手指在和手机对话一样。虽然这个功能在平时用起来挺舒服的，但有一次在图书馆里打字时，震动的声音还是有点明显，旁边的人好像还看了我一眼。我就把震动关了，感觉安静的环境下还是不要打扰别人比较好。
其实有时候心悸的感觉也不一定是坏事。有次和朋友聊天时提到这件事，她说可能是身体在提醒我要注意休息了。想想也是，确实有点熬夜玩手机的习惯。于是我开始试着每天晚上早点放下手机，做一些简单的拉伸或者冥想。慢慢地，心悸的频率好像真的减少了些。
手机虽然是个工具，但它也在不知不觉中影响着我们的生活习惯和身体状态。或许以后我会更注意控制自己使用手机的时间和方式吧。