健康问题
青少年过度使用手机可能导致严重的健康问题。长时间盯着屏幕会导致视力下降，甚至引发近视。此外，长时间保持同一姿势使用手机，尤其是低头看手机，会增加颈椎的压力，导致颈椎病。睡眠质量也会受到影响，因为手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响青少年的正常睡眠周期。长期缺乏充足的睡眠不仅会影响学习效率，还可能导致情绪不稳定和免疫力下降。
心理影响
沉迷于手机对青少年的心理健康也有显著的负面影响。过度依赖社交媒体和网络游戏会导致社交能力的退化，青少年可能逐渐失去面对面交流的能力，变得孤僻和内向。虚拟世界中的成就感和满足感可能让他们在现实生活中感到失落和挫败，进而产生焦虑和抑郁等心理问题。此外，网络欺凌现象日益严重，青少年在虚拟世界中可能遭受言语攻击或排挤，这对他们的心理健康造成了极大的威胁。
学业下滑
手机的过度使用直接影响到青少年的学业表现。长时间沉迷于手机游戏、社交媒体或视频平台，导致他们无法集中注意力在学习上。课堂上分心、课后作业拖延、复习时间不足等问题接踵而至，最终导致学习成绩下滑。一些青少年甚至为了玩手机而逃课或熬夜，严重影响了他们的学习进度和未来发展。学校和家长虽然采取了一些措施来限制手机使用时间，但效果往往有限，青少年仍然难以摆脱手机的诱惑。