高反来袭，头晕目眩
高反，这个听起来像是某种高科技产品的名字，实际上是高原反应的简称。当你兴冲冲地跑到海拔几千米的地方，以为自己能像藏羚羊一样在高原上自由奔跑时，高反可能已经在暗中盯上了你。最常见的症状之一就是头晕目眩，仿佛脑袋里装了个不停旋转的陀螺。你可能会觉得走路像踩在棉花上，甚至有种随时要摔倒的感觉。这时候，千万别逞强，找个地方坐下来休息才是正经事。
呼吸困难，心跳加速
除了头晕，高反还会让你的呼吸变得困难。想象一下，你在平地上呼吸顺畅得像条鱼，到了高原却变成了被扔上岸的鱼，大口大口地喘气却还是觉得氧气不够用。心跳也会跟着加速，仿佛在参加一场马拉松比赛。这时候的你可能会觉得自己像个破旧的风箱，呼哧呼哧地喘个不停。如果你发现自己心跳快得像是要从胸口跳出来，那可得小心了，赶紧找个低海拔的地方休息一下吧。
恶心呕吐，食欲不振
高反不仅影响你的大脑和心脏，还会让你的胃部感到不适。你可能会突然觉得恶心想吐，仿佛刚坐完十趟过山车。食欲也会跟着下降，平时最爱吃的美食摆在面前也提不起兴趣。这时候的你可能会觉得自己像个挑食的小孩，对什么都提不起胃口。如果你发现自己开始频繁呕吐或者完全没有食欲，那可得重视起来了，这可能是高反加重的信号。
头痛欲裂，全身乏力
高反还有一个让人头疼的症状——头痛欲裂。想象一下你昨晚熬夜打游戏到凌晨三点的那种头痛感乘以十倍是什么感觉？没错这就是高反带给你的“惊喜”！同时你的身体也会变得异常乏力仿佛被抽干了所有力气连抬手都觉得费劲这时候的你可能只想躺在床上做个安静的美男子或者美女子了如果这种症状持续不退那可得赶紧采取措施了别等到真的变成“美男子”或者“美女子”才后悔莫及啊！