苹果的时间管理功能，你真的会用吗？
苹果手机上的“屏幕使用时间”功能，听起来是不是有点高大上？其实，它就是帮你控制自己玩手机的时间，防止你一不小心就刷到天荒地老。这个功能不仅能让你知道自己在哪些应用上花了多少时间，还能帮你设置每天的使用限制。比如，你可以在晚上10点后禁止使用某些应用，或者设定每天只能玩一小时的游戏。这样一来，你就不用担心自己熬夜刷剧或者打游戏了。
如何开启并设置使用时间限制？
要开启这个功能，首先打开“设置”，然后找到“屏幕使用时间”选项。点击进入后，你会看到一个开关按钮，轻轻一按就能开启。接下来，你可以选择“停用时间”来设定每天的休息时段，比如晚上10点到早上7点。在这个时间段内，除了电话和短信等紧急应用外，其他应用都会被限制使用。如果你想更精细地控制每个应用的使用时间，可以点击“应用限额”来为不同类型的应用设置每日使用时长。比如，你可以设定每天只能用社交媒体30分钟，或者游戏只能玩1小时。
如何应对“我太爱玩手机了”这个问题？
有时候我们会发现自己对某个应用上瘾了，比如抖音、微博或者王者荣耀。这时候，苹果的“屏幕使用时间”功能就能派上大用场了。你可以为这些上瘾的应用单独设置限额，比如每天只能刷半小时的抖音。一旦达到限额，系统就会自动锁定这些应用，除非你输入密码才能继续使用。这样一来，你就能有效控制自己对这些应用的依赖了。当然啦！如果你觉得自己的自制力不够强的话呢？还可以请朋友帮忙设置密码哦！这样就算你想偷偷多玩一会儿也不行啦！哈哈哈！