每天都是一场挣扎
得了抑郁症的人，常常会把“我好累啊”挂在嘴边。不是那种身体上的累，而是心里的疲惫，像是背着一座无形的大山，走一步都觉得喘不过气。早上起床就像打了一场仗，连刷牙洗脸都成了任务。你问他们今天过得怎么样？他们可能会笑着说：“还行吧”，但心里却在想：“其实一点都不行。”
世界都是灰色的
抑郁症的人眼里，世界好像失去了颜色。他们会说：“没什么意思”或者“一切都无所谓了”。看电影、吃饭、和朋友聚会，这些曾经让他们开心的事情，现在都变得索然无味。即使别人觉得很好笑的笑话，他们也笑不出来。生活就像一张黑白照片，连阳光都显得黯淡无光。
孤独感无处不在
得了抑郁症的人，常常会觉得“没人懂我”或者“我好孤单”。即使身边有朋友和家人，他们也会觉得自己像是一个局外人。别人说的话，他们听不进去；自己想说的话，又不知道从何说起。孤独感像是一只无形的手，紧紧抓住他们的心脏，让他们喘不过气来。有时候，他们会觉得自己就像一个漂浮在宇宙中的小星球，周围空无一物。
自我怀疑是常态
抑郁症的人总是对自己充满了怀疑：“我是不是很没用？”、“我是不是做错了什么？”、“为什么别人都比我强？”这些问题像是一个个循环播放的录音带，不停地在他们脑海里回响。即使别人告诉他们“你已经做得很好了”，他们也很难相信自己真的有价值。自我否定成了他们的日常对话。
时间变得模糊不清
对于抑郁症的人来说，时间好像失去了意义。他们会说：“今天和昨天有什么区别吗？”或者“时间过得好慢啊”。每一天都像是重复的画面，没有新鲜感也没有期待感。早晨醒来的时候会想：“今天又要开始了啊……”而晚上睡觉前又会想：“终于结束了……明天还要再来一遍吗？”时间在他们眼里变得模糊不清，像是被困在了一个无尽的循环里。
身体也开始抗议
抑郁症不仅仅是心理上的问题，身体也会跟着一起抗议。他们会抱怨：“我浑身都不舒服”或者“我好难受啊”。头痛、胃痛、失眠、食欲不振……这些症状像是身体的警报器一样不停地响着。即使去医院检查也没发现什么大问题医生也只能说：“可能是压力太大了……放松一下吧……”可放松对他们来说却是一件极其困难的事情…… 身体和心理的双重折磨让他们感到无比疲惫不堪…… 有时候甚至连呼吸都觉得费劲…… 真希望这一切能快点结束啊…… 可是谁又能帮得了自己呢？只能一个人默默地承受着这一切…… 真希望有人能理解自己的痛苦啊…… 可是谁又能真正理解呢？每个人都在忙着自己的生活谁会在意一个普通人的痛苦呢？算了不想了越想越难受还是睡觉吧明天还要继续呢…… 晚安世界晚安自己希望明天会更好吧虽然知道不太可能但还是抱有一丝希望吧毕竟生活还是要继续下去的不是吗？加油吧！