冲动是魔鬼，后悔是常态
买东西这件事，有时候就像谈恋爱，一冲动就上头，等冷静下来才发现自己可能做了个不太明智的决定。你可能在商场里被那件打折的衣服迷得神魂颠倒，或者在网上看到某个“限时抢购”的商品就忍不住下单。结果呢？回家一试，衣服不合身，商品也不如想象中好用。这时候，焦虑感就像一只小蚂蚁，在你心里爬来爬去，让你坐立不安。
其实，这种后悔感很正常。谁还没在购物上栽过几次跟头呢？关键是要学会和这种感觉和平共处，而不是让它把你折磨得茶饭不思。你可以试着告诉自己：“这不过是一件衣服/一个商品而已，又不是世界末日。” 说不定过几天你就能找到它的其他用途，或者干脆把它送给朋友，还能收获一份友情呢！
退货大法好，别怕麻烦
如果你真的觉得自己买的东西不合适，别犹豫，赶紧退货！现在的商家大多都有退换货政策，只要你不是把东西用得面目全非再拿回去退，基本上都能顺利解决。很多人之所以焦虑，是因为觉得退货太麻烦或者不好意思开口。其实大可不必这么想！商家比你更希望你能满意他们的产品和服务。
退货的过程其实也没那么复杂。你只需要按照商家的指示操作就行：填个表、打个电话、发个邮件……这些步骤虽然看起来有点繁琐，但比起你天天对着那件不合适的衣服或者不好用的商品发愁来说，这点麻烦真的不算什么。再说了，退货成功后那种轻松感绝对值得你花点时间去处理这些事。
学会理性消费，避免焦虑
为了避免将来再次陷入这种买东西后悔的焦虑中，最好的办法就是学会理性消费。下次购物前不妨先问问自己：我真的需要这个东西吗？它是不是只是因为打折才让我心动？我有没有类似的物品了？这些问题能帮你冷静下来思考是否真的需要购买这个商品。
还有一个小技巧就是“等待法则”：当你看中某个商品时不要立刻下单或付款而是等上几天再决定是否购买这样能有效避免冲动消费带来的后悔感同时也能让你更清楚地知道自己到底是不是真的需要这个东西毕竟很多时候我们只是一时兴起而已等冷静下来就会发现其实并没有那么想要了所以下次购物前不妨试试这个方法说不定能帮你省下不少钱呢！