手机亮度不够暗？别急，我们有招！
你是不是也有这样的经历：晚上躺在床上玩手机，屏幕亮得像个小太阳，刺得眼睛生疼，恨不得把手机扔出去？别担心，这种情况很多人都遇到过。其实，手机亮度不够暗的问题，解决起来并不难。今天就来教你几招，让你的手机屏幕变得“温柔”起来。
调整系统设置，轻松搞定亮度
大部分手机的系统设置里都有亮度调节功能。你只需要进入“设置”菜单，找到“显示”或“亮度”选项，然后手动调低亮度就行了。有些手机还支持自动亮度调节，根据环境光线自动调整屏幕亮度。不过，有时候自动调节可能不太灵敏，这时候你可以手动调整到你觉得舒服的亮度。如果觉得手动调太麻烦，还可以试试夜间模式或护眼模式，这些模式通常会让屏幕变得更柔和。
使用第三方应用，让屏幕更暗
如果你觉得系统自带的亮度调节还不够暗，可以试试一些第三方应用。比如“Night Shift”或“Twilight”这样的应用，它们可以通过调整屏幕色温来减少蓝光，让屏幕看起来更暗更柔和。这些应用通常还支持定时开启和关闭功能，晚上自动开启护眼模式，白天自动恢复正常模式。这样一来，你就不用每次都手动调整了。
物理遮挡法：最原始但最有效
如果以上方法都不管用，那还有一个最原始但最有效的方法——物理遮挡法。你可以用一张黑色的纸或布盖住手机屏幕的一部分（注意不要挡住摄像头）。这样不仅能减少屏幕的亮光对眼睛的刺激，还能让你在黑暗中更容易入睡。当然，这种方法可能有点“土”，但效果绝对杠杠的！而且还能顺便锻炼一下你的动手能力呢！